洋甘菊的功效与作用

概述

洋甘菊是一种常见的菊科类植物，它比一般的菊花要矮小的多，一般只有30到50厘米。花盘也比一般菊花小很多，洋甘菊的花朵一般呈现白色，花瓣跟一般菊花一样呈长条形，花蕊呈现黄色。洋甘菊可以拿来泡茶，对人体有很多好处，并且洋甘菊在中医眼里还是一味药材，它有着自己的功效，由于洋甘菊的常见性，所以洋甘菊的价格并不是很贵。那么洋甘菊到底有哪些功效和作用呢？

步骤/方法：

1 首先，洋甘菊泡茶，可以起到提神醒脑的作用，洋甘菊还可以清热，帮助睡眠，在临睡之前喝一杯洋甘菊泡的茶水，可以有效提高睡眠质量。洋甘菊能够帮助人们放松心情，凝神静气，缓解压力。

2 洋甘菊还具有止痛的效果。能够帮助缓解病人的发炎以及疼痛症状。如果患有肌肉酸痛或者是偏头痛的话，饮用洋甘菊泡的水可以有效缓解。洋甘菊还可以改善皮肤敏感现象，可以修复晒后皮肤。

3 另外，洋甘菊也可以制成精油，由洋甘菊制成的精油是比较温和的，可以给孩子使用。比如在孩子泡澡的时候，加一两滴洋甘菊精油，可以防止孩子被蚊虫叮咬，还能舒缓孩子的压力，提神醒脑。

注意事项

洋甘菊还具有改善肌肤粗糙的效果，将洋甘菊混在面霜中食用，可以使肌肤光滑有弹性。洋甘菊使用与一般人群，但是也不排除一部分人会对洋甘菊有过敏反应，因此在使用时应该先实验一下。