体内湿气重吃什么药

概述

体内湿气重的话，有很多表现，一般是这样的，早上起床的时候，会感觉到整个身子都特别沉重，起不来，还有的一般人的舌苔都是粉嫩的，如果体内湿气重的吗，舌苔就会看上去特别厚实，而且会呈现出发黄的颜色，还有有的人舌头两侧会有牙齿压迫的痕迹，这也是体内湿气重的一种表现。如果大便非常黏，马桶冲好几次都冲不下去的话，这也说明体内湿气很重。

步骤/方法：

1 目前还没有什么药能快速缓解体内湿气重的问题，这都是要靠自己慢慢调理的，可以买一些红豆薏米粉，然后用热水冲泡着喝，如果嫌味道太难吃的话，可以适当加点糖，但要注意不能加太多。

2 还有一种方法，据说是用艾灸，不过这个要去专门的医师那边去弄，因为艾灸要弄对穴位才有用，如果不是专业的话，到头来可能会适得其反，像点揉承山穴这种我们自己肯定不会，也找不到正确的穴位。

3 大多数体内湿气重的人都不爱运动，但是越不爱运动，体内的湿气就更加无法排出了，所以适量的运动是十分必要的，还有饮食尽量要清淡，有的人说，辣椒可以排湿，我觉得这种说法是没有科学依据的。

注意事项

不仅要在饮食上注意，更要多加运动，体内湿气重没有专门的药物来治疗，这些都要靠平时自己的生活习惯来慢慢调理的，欲速则不达，平常多注意点就行了。