怎样变白最快最有效

概述

我有个朋友原来肤色是正常的健康的亚洲人的颜色，不白但是也不算黑，就是正常肤色而已，但是有些偏黄毕竟亚洲人的肤色大部分都是这样，前段时间放假，她趁着假期的时候去了海边玩耍，结果因为没做好防晒工作再加上她本人也大大咧咧的没怎么打遮阳伞，结果，玩耍的时候一时爽，回来后大家见了她都说怎么黑成了这样，她很苦恼啊，毕竟正是爱美的年龄，那么有哪些小经验可以让我们变白又快又有效呢？

步骤/方法：

1 首先，清洁是美白最基本的步骤，洗脸的时候也用洗面奶认真的清洗，如果化妆了每天要把妆容卸干净，再用洗面奶洗干净，一周可以做一次或者两次清洁面膜，把我们皮肤里残留的脏东西和多余的角质洗干净，不过不要忘了用收敛毛孔的护肤品哦。

2 每周可以有两三天或者间隔一天的频率用洗米水洗脸哦，不要觉得是洗过米之后的水就觉得不干净，其实洗米水里含有很多丰富的维生素，洗过之后滑滑嫩嫩的，关键是还具有美白功效哦，坚持下去肯定会看到明显的改善。

3 每个人体都需要很多不同种类的维生素，有的我们可以从蔬菜中获取，有的我们也可以从水果中得到，很多水果都含有不同种类的维生素，多吃水果，可以在上午十点和下午三点半左右各补充一次水果，可以由内而外的进行美白哦。

注意事项

洗脸卸妆都要弄干净，不仅要内服也要做好物理防晒，出门前要记得涂防晒霜，一直在外面逗留要记得补涂，有太阳的时候要打着遮阳伞不要嫌麻烦，只要一点一滴的坚持，不用多久肯定可以看到效果的。