治口腔溃疡小妙招

概述

最近吃东西总是觉得不舒服，而且每次吃一些刺激性的食物，口腔也会变得特别的敏感，尤其是疼痛的特别厉害，而且口腔表面也会有一些白色黏膜出现，有的时候白色黏膜范围还是很广的，以前也有口腔溃疡的病史，输了几天消炎液体也有了好转，但是平时感冒一发生，或者是很劳累的时候呢，就会出现严重的口腔溃疡，有没有什么很好的治疗口腔溃疡的小妙招呢？

步骤/方法：

1 首先要注意减少一些刺激性的食物，比如一些辣椒，还有洋葱等都是需要避免的，要特别的注意一下饮食平淡，要多吃一些含有维生素丰富的食物，尤其是多吃一些维生素C，B1等食物，而且少吃一些排骨还有太粗糙的食物，这样长时间的咀嚼对口腔溃疡的愈合是没有好处的。

2 注意口腔方面的卫生，也就是要多注意口腔的保健，平时要注意刷牙，平时可以用盐开水漱漱口，也可以用一些消炎药水进行漱口，减少口腔细菌的感染，有的时候因为食物残渣过多了对口腔的感染也会加重的，因此平时一定要养成饭前饭后漱口的习惯，减少不利细菌因素的产生。

3 还有要注意平时的睡眠，如果平时睡眠不足，或者是有很大的生活压力的时候就很容易导致抵抗力下降，甚至自身的免疫里降低，这样就容易造成严重的生活规律紊乱，避免情绪紧张还需要多进行一些户外运动，通过一些业余活动来减轻生活中的压力，心态是很重要的。

注意事项

治疗口腔溃疡需要补充维生素多的食物，多吃一些水果和蔬菜，注意自身的口腔卫生保健，一些咸菜及一些腌制品尽量少吃，只有这样才能够很好的治疗好口腔溃疡，才能彻底的治愈口腔溃疡疾病。