低血糖吃什么好

概述

随着生活节奏的加快，现在人们的饮食越来越不规律了，很多人都不吃早饭、随便在路边买点，节食减肥等，这些不良的生活习惯都会导致人体营养不足，进而出现低血糖。患有低血糖的人一旦没有摄入足够的糖分就会出现心慌、脸色苍白、流虚汗、四肢颤抖等病症，令人苦不堪言，因此大家要及时的采取有效的手段来治疗。下面我就给大家介绍一下治疗低血糖的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗低血糖的食疗方法：首先准备鲫鱼一条、糯米60克左右，然后把鲫鱼处理好但是不要去掉鱼鳞，再把鲫鱼和糯米分别清洗干净，然后把它们一起放入锅中加上适量的水熬成汤。最后搅拌均匀就可以了。

2 第二种治疗低血糖的食疗方法：首先准备里脊肉和栗子各四两，然后把它们清洗干净后切成小块，再把里脊肉放在锅里冒一下，然后把里脊肉和栗子一起放入锅中，最后加上适量的水小号熬成汤就可以了。

3 第三种治疗低血糖的食疗方法：首先准备水鸭一只、冬虫夏草12克左右，然后把鸭子处理好后清洗干净，再把冬虫夏草洗干净，然后把冬虫夏草放入鸭子的肚子里，最后把鸭子放入锅中加水炖好就可以了。

注意事项

患有低血糖的人平时一定要注意按时吃饭，不要挑食，保证营养均衡，同时保证充足的睡眠，做到劳逸结合。另外患者最好可以随身携带巧克力和糖一旦饿了就立刻吃点。