感冒了能吃鸡蛋吗_健康经验_快速问医生

概述

我最近感冒了，什么也不想吃，就是特别的想吃鸡蛋，但是妈妈说感冒不能吃鸡蛋的，所以也不给我吃鸡蛋，吃鸡蛋容易上火还是怎么的，可是我什么也不想吃，看到别的东西我都没用什么食欲的，而且这几天还有点咳嗽，感觉是吃了药也不好，没有任何的作用，总是感觉身体特别的疲劳，我就要吃鸡蛋，所以现在就吃了一个，想问问到底感冒了能吃鸡蛋吗。

步骤/方法：

1 首先，感冒是可以吃鸡蛋的，不是不能吃鸡蛋而是要少吃，鸡蛋吃多了主要是不好消化，因为高蛋白食品是不好消化，身体的负担越重恢复的会比较慢，所以建议感冒期间饮食要清淡一些比较好。

2 其次，注意感冒期间不要吃辛辣，油腻或难消化的食物，多吃些蔬菜水果，及时的补充维生素，可以多吃点粥，注意是清淡为主，再者就是加强锻炼身体，增强体质，一般感冒痊愈一周左右，

3 另外，感冒是可以吃鸡蛋一天不要超过2个可以了，本来感冒的时候什么也不想吃，吃什么都没有食物，其实适当的补充一些能量和蛋白质也是非常好的，所以感冒不能吃鸡蛋是不科学的说法。

注意事项

感冒的食物要注意饮食清淡一些比较好，少吃刺激性的食物，平时注意多吃蔬菜水果，多注意饮食习惯，注意保暖，不要着凉，可以适当的吃些鸡蛋。

感冒了能吃鸡蛋吗

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