6岁宝宝身高体重标准

概述

宝宝到了6岁后。身高在104.1到132.1左右，体重在14.7到32.57左右。宝宝到了6岁与外界的接触，任意的跟多宝宝处在一个比较活跃的阶段，他的身上慢慢的开始变得缓慢又都变得平稳，每年增长不超过2000克，身高的增长也是比较稳定的。这时给宝宝饮食上尽量以动物蛋白为主，多给宝宝吃一些鸡蛋瘦肉新鲜的水果蔬菜，多吃水果，马铃薯，番茄，胡萝卜等等，多吃一些富含维生素纤维素矿物质比较多的食物。

步骤/方法：

1 平时尽量不要让宝宝养成个挑食的习惯。营养摄入要饮食均衡如果宝宝食欲不是很好，可以适当的给宝宝服用一些养胃开胃的药，平时多带宝宝参加一些户外运动，多锻炼一下身体，如果宝宝的身材特别矮小，可以去医院做一个相关的检查，测试一下骨龄。

2 到了6岁的宝宝他的成长，奶粉已经不是主要的食物了。但宝宝的骨骼还没有完全发育成熟，还处在生长的阶段，所以每天对钙的需求量是比较大的，每天需要饮用300到600毫升的牛奶。也要多吃大豆，因为大豆中含有丰富的优质蛋白不饱和脂肪酸。

3 平时炒菜的时候尽量清淡一点，少放盐少放味精不要给宝宝喝一些含糖分比较高的饮料，学龄前的宝宝他的消化系统还比较敏感。要保持食物的原汁原味，宝宝的饮水量也要足够。不要给宝宝喝饮料过多的饮料会导致宝宝食欲变差，引起肥胖，而且还会导致龋齿的产生。

注意事项

6周岁的每个宝宝生长发育都会有一定的差异，所以作为父母不要太过于紧张，只要饮食均衡搭配，注意劳逸结合，多运动锻炼，平时多晒太阳，多喝水就可以了。