尿酸高吃什么好

概述

前段时间我陪着老公去体检，体检后一个星期才拿到体检报告，体检报告基本上都很正常除了尿酸值有一些偏高，我拿着报告去问了问医生，医生说尿酸高不用吃药，在饮食上面注意一些就好，医生给我开了一张尿酸可以吃什么和不能吃什么的单子，我按照他上面写的，每天都做给老公吃，半个月后尿酸果然降低了，所以现在我就把尿酸能吃什么和吃什么好都分享给大家。

步骤/方法：

1 尿酸值在149~416umol/L之间是属于正常的，而不正常的尿酸值349~616umol/L以上都是偏高的，尿酸高的人平时适宜多吃蔬菜，饮食要以蔬菜水果等素食为主，总之就是一些含嘌呤低的食物可以选择。

2 尿酸高的人平常应该多吃碱性食品：新鲜的蔬菜，水果等。西瓜和冬瓜也是非常的好的，不但是碱性食品，而且对于尿酸高还有痛风的病人会更有利。在就是多喝白开水，最好是每天都要喝水2000L，这样可以多排尿。

3 动物的内脏，海鲜类，豆类及啤酒等这些都是尿酸高的人禁止食用的，再就是酒也不能喝，因为酒精具有抑制尿酸排泄的作用，最后就是少吃有脂肪的食物，因为脂肪太多就会减少尿酸的排出。

注意事项

尿酸高的患者在家一定要限制引起尿酸高的食物，除了适宜吃的一些食物外，尿酸高的患者平时也要注意忌口，要少吃肉，戒酒，少吃豆类，不吃海鲜和磨菇类食物。