骨质疏松症预防的误区

概述

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病。骨质疏松患者会出现一些明显的不适的症状，比如骨骼疼痛、易于骨折等。骨质疏松的患者年龄跨度很大，有青年人也有老年人，因此要在日常生活中多加注意补钙，防范骨质疏松。一些患者在患骨质疏松后，会通过许多方式来缓解病情，那么患者应该注意哪些骨质疏松的误区呢？还有患者在日常生活中有应该注意哪些方面呢？

步骤/方法：

1 在患者患骨质疏松以后，会加大补钙力度，认为补钙就等于治疗骨质疏松，其实这是错误的。补钙能够缓解骨质疏松症状，但不能治疗骨质疏松。患者治疗骨质疏松留言提高骨密度。这样才能治疗骨质疏松。

2 有很大一部分人认为骨质疏松不可能发生在青年人来身上，其实这也是一种误区。现在有一些年轻人抽烟喝酒，生活不规律，熬夜等，这些都对身体不好，容易造成骨质疏松，还有一些女性通过节食减肥，这也会对骨骼产生隐患。

3 骨质疏松患者很容易造成骨折，因此一些患者就不敢运动，这是错误的。骨质疏松患者应该多晒太阳，还有多走路，打太极拳等一些适宜的活动，都对骨质疏松患者是有很大好处的。所以患者不要不敢运动。

注意事项

骨质疏松患者在日常生活中要补充一些维生素D，维生素D能够促进骨的形成，也能够预防和治疗老年人骨质疏松。动物肝脏、蛋黄、鱼等食物都含有丰富的维生素D