感冒了吃什么水果好呢

概述

感冒是一种比较常见的疾病，所以感冒的患者不必慌张，特别是天气凉的时候，很多人打电话都是感冒了，或者头痛什么的，这个比较常见，有的人身体抵抗力比较强，感冒了一般是不吃药的，过几天就好了。如果吃一些水果也是可以增加抵抗力的，感冒患者可以多吃一些。下面我就来了解一下感冒了吃什么水果好的问题，希望我的经验可以有所帮助。

步骤/方法：

1 如果患了感冒的症状，可以多吃一些西瓜和桃子等新鲜水果，蔬菜方面平时最好多吃一些新鲜的绿叶蔬菜如空心菜、白菜等。西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

2 大家都知道感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素和天然矿物质。

3 如果是风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。有一些水果比如杨桃，性偏寒凉，果汁充沛，清火解毒利小便之效。梨有润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。

注意事项

上面我讲了一下感冒了吃什么水果好的问题，很多人生病了，会有朋友来看望，并送一些水果等，一般感冒如果咳嗽的话，可以吃一些梨子等水果。