骨质疏松症状是什么

概述

在生活中，由于老年人年龄增大的缘故，其身体对疾病的抵抗力和免疫力都会出现下降，那么就容易患上各种各样的一些疾病，给老年人自己的正常生活和日常起居带来很大的不便和困扰，比如骨质疏松就是生活常见的一种疾病，是一种以低骨量和骨组织微结构出现损坏为特征的疾病，这种疾病常见于老年人，下面我们就具体的看一看骨质疏松疾病的症状是什么吧。

步骤/方法：

1 在临床上，骨质疏松疾病的患者的症状表现，常常是表现表现为疼痛，尤其是腰背疼，骨疼，甚至还会出现驼背现象，身高变矮的症状，容易发生骨折等，由于骨质疏松的症状是比较稳匿的，所以患者是要引起警惕的，发现异常情况要及时就医治疗。

2 骨质疏松病症的患者在饮食方面要注重补充钙质，在平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，如排骨、虾皮、以及海带、核桃仁等，还有牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及豆制品等等，这些食物富含蛋白质要适当吃一些。;

3 骨质疏松疾病的患者，在平时生活中还尽量要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需维生素物质D和C，在平时多晒太阳，多吃白菜、香菜这些食物等，少吃各种辛辣和油腻的一些食物。

注意事项

骨质疏松症状的患者患者最好是要养成一个良好的饮食和生活习惯，多吃一些牛奶啊、瘦肉啊、以及鱼肉啊等含钙比较丰富的食物，多吃一些够新鲜的蔬菜和水果哦，适当的做一做户外活动。