痛风注意哪些饮食

概述

痛风的形成跟饮食方面有很大的关系，很多痛风患者是由于平时的饮食结构不良而导致体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，从而引发痛风。痛风的发作往往也跟饮食有关，不少痛风病人会在饮酒后，或者是暴饮暴食过后发作，这时候，往往需要使用到止痛剂来缓解痛风引起的关节疼痛；为减少痛风的发作次数，痛风患者平时一定要多注意饮食。

步骤/方法：

1 痛风患者一定要禁止高嘌呤饮食，尤其要少吃海鲜，动物的内脏还有鱼类，虾类等高嘌呤食物，不能吃蛋白质含量过高的食物，平时也应该要尽量的避免饮食，可以多吃一些促进尿酸排出的食物。

2 痛风患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水也是有利于疾病的恢复的，因为多喝水是利于血尿酸从肾脏排出的，此外，痛风患者宜适量摄入含嘌呤很少的优质蛋白，例如牛奶、鸡蛋。

3 痛风患者在饮食中要限制盐的摄入量，盐摄入量应控制在2~3克左右，并且要避免吃腌制食品，少吃含钠高的食物，宜多吃一些含钾丰富的食物，例如香蕉、猕猴桃、青枣、橘子、西兰花等。

注意事项

痛风患者多吃含钾丰富的食物是可以促进尿液中的尿酸溶解的，可以多吃海带、紫菜、土豆等，在治疗和用药的期间，一定要禁止饮酒和少吸烟。