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2016-06-17 12:55:59患者男,到现在已经结婚了一年的时间了,直到最近这半年时间,患者突然胃口变的特别的好,但是却很容易就口渴了,并且患者的体型却依旧很消瘦,都不见长胖,于是患者在今年六月份的时候到医院进行了检查,结果检查下来发现是患有了1型糖尿病的疾病,医生说这个疾病必须长期注射胰岛素进行治疗,否则对健康会带来影响。那到底1型糖尿病怎样锻炼?
1 患者在日常生活中是可以运动的,运动不仅可以增强患者的身体素质,同时还可以起到减肥以及增加胰岛素敏感性、降糖的作用。但是值得注意的是,1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制,运动量不可盲目过大。
2 另外,患者的运动最好在饭后的一个小时左右的时间进行,而正确的方法是最好患者可以每周坚持一种锻炼至少3次以上,每次运动的时间不少于20-30分钟,一般不超过1小时。过量运动对身体不利。
3 建议患者可以进行一些轻微的有氧性的运动,比如跑步,游泳等,建议患者在进行运动的时候可以带一些高糖食品,以备低血糖时用。同时要避免空腹的时候进行锻炼,否则也会对身体健康不利。
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
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