轻度产后抑郁症那些症状

概述

现在随着科学的发展，现在的女性不像以前的女性，只适合照顾家庭，在家操劳家务，而现在女性也是像男人一样出来挣钱，而且条件好的资历高的比男性挣钱还多，因为这些诸多条件，女性患产后抑郁症的也不断增多，尤其是对于产后的一些女性朋友，既要担心着工作，又担心孩子，造成精神上和心理上更大的压力，更会使我们患上这种疾病，下面我们来说一下轻度产后抑郁症有那些症状？

步骤/方法：

1 首先是兴趣丧失。有好多产后的产妇，会出现以前喜欢的爱好，和喜欢说的话，喜欢做的事，现在一下子突然不喜欢了，对什么都没有了兴趣，而且时常会出现失眠，心烦，容易发脾气，等等这些变化。

2 其次，轻度产后抑郁症则表现为食欲比起以往，有明显的差异，不是食欲大增就是大减，从而导致体重也有了较为明显的变化，而且总是觉得失眠，睡眠质量特别差，整天觉得昏昏欲睡却又无法入睡。

3 轻度产后抑郁症的表现是有很多的，比如产妇会经常的流泪，变得多愁善感，经常会因为因为别人的一句无心之言而出现情绪波动。患者对孩子未来的养育没有信心，变得忧心忡忡等等。

注意事项

产前要多读育儿书。产妇产前多读育儿书，能让产妇了解孩子出生后，产妇应该怎么样处理孩子的一些问题，如喂奶、换尿片、给孩子洗澡等，以免孩子出生后，产妇对照顾孩子的事情，一窍不通，导致产妇出现郁闷，没自信，从而导致产妇的抑郁症。新母亲若是每天可以花十五分钟来放松，无论是经过深呼吸、冥想仍是泡澡等办法，都有助于母亲减轻精神上的压力。