流产后抑郁症怎么治疗

概述

流产后抑郁症是指很多女性在流产后出现情绪不稳定、情绪低落的表现，需要在饮食表现情绪不稳定、情绪低落要点需要在饮食上极度进关注，主要表现在情绪不稳定、情绪低落、焦虑不安、深深自责、罪恶感、易伤感、易流泪、对任何事情毫无兴趣、不愿出门、不愿与人交往，有的还表现为易怒，对爱人怀疑，责怪对方，大吵大闹、容易激动，这些都是流产后抑郁症的表现。在生理上还可能出现头晕，乏力，食欲下降、失眠、腹痛、多梦、恶梦等。在认知方面，可能会引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。

步骤/方法：

1 首先要注意的是，女性流产后患上抑郁症，需要在饮食上极度进关注，一方面通过对饮食的调理达到调节内分泌、神经松弛、补充营养的目的，这期间最好多吃一些脂肪较多的鱼类，比如鱿鱼等，小米加配马蹄熬制的粥要多喝一些，特别注意的是，患者吃饭时，最好有一个她较为信任的人陪同，并诱导她讲解此类饮食的功效

2 另外一个方面对于流产后的人来说，家人的关怀十分重要，但这种关怀不仅仅体现在生活护理上，更应体现在精神方面，多和产妇进行心灵沟通，让患者保持心情愉快，不多想，不乱想，

3 还有一个方面就是流产后可能会有感染的症状，就要配合药物治疗，但是要注意治疗抑郁的药物和产后感染的药物不要在一起吃，要遵循医嘱，定期到医院检查，多和家人进行沟通。

注意事项

保持心情愉快，多吃清淡点的食物，按时吃饭睡觉，按时休息，做一些康复治疗，适当的进行身体锻炼，有助于身体体能恢复，多和家里人进行沟通，不钻牛角尖，听一些轻音乐有利于精神舒缓