怎么调节产后抑郁症

概述

产后抑郁症患者出现的几率是非常大的，主要是因为女性在生产完以后，无法适应母亲的生活，以及无法适应生活的转变，不知道如何面对自己作为母亲这样一个角色问题从而在心中过度压抑，过度劳累，压力大从而导致出现产后抑郁症的现象。在很多刚生产完的女性身上都会出现这种问题，需要及时进行治疗，程度较轻的患者在生活中调理就可以缓解，程度严重患者需要依靠物理治疗或者药物治疗进行缓解和治疗。

步骤/方法：

1 产后抑郁症患者可以采用的几种药物是，丙咪嗪和去甲丙咪嗪，这两种药物的镇静作用弱，主要适用于精神迟滞的抑郁患者。阿米替林，多虑平，镇静作用较强,可适用于焦虑，激越和失眠患者。采用药物治疗要注意副作用的产生。

2 产后抑郁症患者还可以采用物理治疗的方法，主要通过微电流刺激疗法，可以促进身体分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松，舒适的精神状态，从而有利于更好地缓解失落沮丧的心情状态。

3 产后抑郁症患者在生活中可以采用自我调节的方法进行有效缓解，主要是通过进行运动，参加各种活动，积极与别人进行沟通和交流。抑郁症患者的家人也要在生活中给予一些关怀和帮助，从而使患者压力缓解。

注意事项

以上内容是产后抑郁症患者可以采用的几种方法，根据自身病情选择合适的治疗方法。除了治疗以外，还要在生活中多加注意，希望以上内容能够给你带来帮助。