痛风饮食应注意哪些

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2016-06-16 15:57:05
概述

患上了疾病,在进行科学治疗的同时,饮食的调理也是很重要的,我们身边很多疾病都是因为饮食结构不合理引起的,比如痛风,就是因为肉吃得多了导致的,这让患者很头疼,痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良引起的疾病,危害很大,要早点治疗,那么患上了痛风在饮食上注意什么呢?一起了解一下吧!

步骤/方法:

1 痛风患者的饮食要搭配合理,荤素、粗细搭配都要合理,很多人爱吃肉,尤其是一些动物的内脏,红肉,每顿都少不了,殊不知,这也为健康埋下了隐患,其中的高嘌呤排不出去,就形成尿酸诱发痛风。

2 海鲜对很多人来说一种美食,而且也很爱吃,但是你知道吗海鲜也是痛风产生的一个原因,长时间吃海鲜的话,也会导致嘌呤代谢紊乱,形成尿酸盐结晶沉积在关节和肾脏中,影响健康。

3 痛风患者要多吃一些新鲜绿色的食物,比如西红柿、黄瓜、芹菜、山药、生菜、茄子、萝卜、苹果、香蕉,这些食物吃多了也不会产生很多的嘌呤,还能补充维生素和微量元素,有益于健康。

注意事项

如果想远离痛风,除了在饮食上要少吃肉、海鲜、火锅等嘌呤高的食物外,也要注意休息,积极锻炼身体,加强身体的代谢能力,加快有害物质的排出。

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