4招正确刮痧法轻松减掉小肚腩

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都是因为过度的食量啊！就会导致一些肥胖的症状，然而当肥胖的时候，就会穿衣服就不好看了。现在夏季到了，人们经常会穿一些漂亮的衣服，由于肚子还有一些肉，这样就会导致人们穿衣服的时候一定要注意很多事项了如果穿一些暴露的衣服，这样就会肚子上的肉出来，这样就会更减少我们的美观。所以我教大家4招减肚子的方法。

步骤/方法：

1 现在有很多的人，就受不住美食的诱惑，就会引起了经常吃一些油腻的食物，或者是现在很多人由于生活工作的压力非常大，这样就会导致了经常吃夜宵的习惯，这个时候再加上运动缺少这样就会导致我们肚子上出现了很多的肉。

2 我们可以采取刮痧的方式来进行减肥。对于这种刮痧的方式，他现在非常常见了，那么怎样才能刮痧呢？首先我们应该记住4个招。那么对于第一仗，我们一定要注意刮痧的手势，这个时候我们一定要注意刮痧的力度了。

3 这就是我们在刮痧的时候，一定要保持呼吸道畅通，一定要先吸气。这样在刮痧完后的减肥效果还是非常明显的。在这期间我们一定要边吸气边刮痧，当我们一收腹的时候，刮的全是脂肪了，这个时候她的刮痧效果就会显得更好一点。

注意事项

在我们刮痧的时候，可以使用一些精油或者是橄榄油之类的。这个时候我们一般在晚上睡觉之前的时候做，因为睡前刮痧，可以很好地帮助我们第二天排便的次数。它可以很好的缓解我们枯燥的身体。