中医体质养生不同体质的音乐调理方法

概述

现在很多朋友都拥有听歌这样一个爱好。听音乐是休闲的一种很好的方法，当然如果您听不同类型的音乐，就会产生很多不同的感受。我们平常在休息或者散步的时候，都喜欢听一些歌曲，因为歌曲一般可以让您的心情放松，或者让您的情绪变得平静。其实，音乐除了给人带来身体上的舒心，还可以调理身体，而且不同体质的人有不同的音乐调理方法。

步骤/方法：

1 阴虚体质：这种体质的人一般表现为身体比较消瘦，脸颊都比较红，容易盗汗，而且心静不下来，容易燥怒，头发比较干枯，皮肤也经常处于缺水的状态。音乐调理：可以多听一些羽音、商音，来调节心气。

2 气虚：气虚一般都是因为元气不足所导致的，它可能会引起抗病能力下降等多种不好的疾病。一般说来气虚的人都会表现为身体虚弱、脸色没有血色、四肢感觉无力、有头晕的现象、容易出汗等，气虚一般包括元气、宗气、卫气的虚损。主要可以多收听宫音、商音、徵音来调节自己的身体。

3 气郁：气郁也是很多朋友都会有的一种现象。当气不能够顺利的到达体外的时候都聚集在体内，这样就会形成气郁。中医认为，气郁一般都是因为自身忧郁烦闷、心情不舒畅引起的。如果您长期存在气郁的现象就会导致血循环不畅，一般这种情况可以多听角音和徵音。

注意事项

音乐调理是一种很好的调节身体的一种方式，所以大家可以多听听音乐来调节自己的情绪。当然流行歌曲和我们传统的民族音乐会有很大的差别，但是都会有效果哦！