祛湿养脾常按3大养生穴位

概述

脾胃是一个人非常重要的一个地方，很多人到了夏天，脾胃可能就会开始不好，很多人都会出现食欲不振，然后也会出现一些消化不良等等的症状，其实这都是因为体内脾胃湿气太重了，所以出现这些情况，那么除了需要通过一些运动来改善之外，还需要一些保健的穴位的按摩，这些穴位按摩健康，见效快，而且非常的简单，接下来，跟着小编一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 1、想要通过按摩穴位达到祛湿养脾的效果，那么首先需要知道的一个穴位那就是足三里，这个应该很多人都不陌生，这个穴位是个汇集了很多的穴位，经常按摩这个穴位可以是脾胃强大。

2 2、想要通过按摩穴位达到祛湿养脾的效果，那么需要知道的一个穴位就是丰隆穴，丰隆穴主要的作用是有祛湿的作用，所以那么经常按摩这个穴位的话就能够起到祛湿健脾的好功效了。

3 3、想要通过按摩穴位达到祛湿养脾的效果，那么需要知道的一个穴位那就是脾俞穴，这个脾俞穴作用呢就是非常好的健脾养胃的作用了，所以，需要经常的按摩这个脾俞穴来祛湿养脾。

注意事项

通过上面的了解，我们可以知道，想要祛湿养脾其实并不会很难，只要根据上面所说的，找到足三里、丰隆穴、脾俞穴这三个重要的穴位，经常的按摩，那么就能够祛湿健脾。