湿热体质多喝两款祛湿汤

概述

湿热多表现在身体不适，有的时候常常是睡醒了但是还是打瞌睡的，走路都没有力气，总是感觉晕乎乎的，而且身体时不时的感冒，这就是身体湿热过重的原因，我曾有一段时间也是因为身体湿热重而经常的感冒，明明是睡多了但也j是眼皮都睁不开的，我上网百度了一下就说是身体的湿热过重，需要祛湿，说是要多喝祛湿汤的，这里我给推荐两款供大家看一下，希望能有所帮助。

步骤/方法：

1 我们所说的湿通常所说的水湿，它具有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，一般是在家里比较潮湿导致侵入体内所造成的湿热，使身体越来越差，就需要进行食补，把体内的湿气排出去。

2 我们所说的热就是一种假像的热，在身体内的湿一直没有去除久而久之就转成了湿，一起存在的话对身体造成的情况是可想而知的，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

3 身体的湿热也是有可能由于长期处于在空气湿度比较大的环境下所至造成的，也有一部分原因是人的身体正处于下滑的情况下，所以当发现身体不好的时候要及时的去医院做检查，开一些去湿气的药材来调理身体。

注意事项

身体湿热可以用薏米和红豆熬粥喝，长期坚持的话也是能达到一定的效果的，还有一种就是少在空调底下吹着，这也容易导致身体的湿热的。