按两穴降压：合谷缓血管紧张后溪穴减轻头痛

概述

现在的人，白天是“亚历山大”，很需要有一个地方释放压力。晚上的时候却有很多人明明身体很疲惫，但是翻来覆去想睡睡不着!有的人因为体质不好，或者精神压力很大的时候，那么往往比较容易有头痛。有的朋友，甚至因为有失眠几天睡不好觉，于是有了一阵一阵偏头痛。按两穴降压：合谷缓血管紧张后溪穴减轻头痛。那么到底要如何科学按压？

步骤/方法：

1 按两穴降压，也就是合谷穴，的确可以很好的缓解血管紧张的症状。这个时候需要把自己的手背向上，然后腾出另一只手的大拇指轻轻去按住自己的合谷穴，人体的中指是需要按住后溪穴。

2 如果按压后溪穴，起到减轻头痛的症状。按摩了的时候需要夹住整只手，然后采用两穴一起按揉的方法。同时双重刺激合谷穴和后溪两穴。当然了，刺激后溪穴的时候可以采用无名指+小指一起刺激的方法。效果会更好。

3 按两穴降压：合谷缓血管紧张。而如果后溪穴减轻头痛。但是按压的时候需要注意刺激穴位的强度是让自己有轻微的疼痛之感，但不要太用力了。感觉舒服为准，如果感觉到很痛就不要弄了。

注意事项

左右手交替各进行4~5分钟才可以达到比较好的效果。如果单单用一个手去弄，那么会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。而且需要发反反复复做，才有效果。