湿热体质的表现湿热体质吃什么药缓解

概述

湿热的体质的话要吃的东西其实挺简单的，其实我说这东西大家在生活中应该都有食过，然后呢我建议如果是特别严重的就尽量去看医生，然后不是特别严重的我可以介绍一些食物给大家吃，不过这些都是需要长期食用，可能你吃一两次是没有什么效果的，然后呢我建议大家就是可以去查一些图书，下面我就说一下吧关于湿热体质应该吃什么样子的食物。

步骤/方法：

1 湿热体质肯定是要降火的，至于怎么降火呢可以通过吃药也可以通过药膳，还可以通过一些食物，我知道的食物就有西瓜，丝瓜，这两个菜的话都是去湿去火的作用，那个丝瓜炒蛋特别好吃，然后呢你可以让你的家人给你做一下呀很简单的又不是特别难。

2 还有就是可以喝一些绿豆汤，不知道在这有没有喝过绿豆海带汤，特别好喝，这个也很简单的如果大家想做的话可以自己在家试一下，外面的超市里也有卖的你可以去买那个食材直接在家做，还有就是餐馆里面也有卖的我以前在餐馆里的时候点过，反正是去失去很重要的一个菜。

3 还有就是建议大家可以吃田七，不是吃田七而是用田七泡水喝，或者你可以用田鸡熬汤喝，反正效果是很不错的。大家也可以喝一些金银花，金银花的话这是热气湿都有很好的效果。然后呢，金银花可以到药店里面去买，也可以直接买金银花回来自己泡喝。

注意事项

大家千万注意不要吃榴莲，玉米最好也不要吃还有荔枝龙眼这些上火的东西都不能吃的，最好的话可以吃一些莲子，莲子有清热去火的功效。大家记住了没有呀。