寒热虚实4体质如何选合适的水果？

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病。然而当人们发生疾病的时候，通常会使用一些蔬菜和水果进行养生，现在夏季到了，人们经常会吃一些水果和蔬菜。比如说夏季，他经常吃的水果就是西瓜。那么对于西瓜，他不也不是所有人都可以知道。因为吃水果，他还可以讲究人们的体质。所以我在这里给大家介绍一些4种体质，如何选择合适的水果呢！

步骤/方法：

1 首先就是体质比较寒冷的人，这个时候它们的代谢率非常的低，这个时候我们就会引起了手脚冰凉的现象。那么对于一些体质比较热的人。很，那当它产生的热量就会增加，这个时候就会发生一些面红耳赤的作用。而且经常的口渴口干。

2 有的人他的精神不好，而且经常会发生心悸气短的症状，那么对于体质比较虚的人就会经常的发烧，肚子痛，还有烦躁，还会经常出现便秘的症状，所以我们一定要注意了。当我们在选择水果的时候，一定要选择适合自己的。

3 如果说你的肠胃不好的话，这个时候可以采取一些温和的水果，但是不要太甜了，可以吃一些西瓜，还有香瓜。但是在吃水果的时候不要吃太多，它就会引起消化不良的症状。在我们吃荔枝还有龙眼的时候，这个时候我们不要常吃，因为如果常吃的话，就会引起上火的症状。

注意事项

当我们因为感冒而导致你咳嗽有痰的时候，这个时候我们可以用一些梨煮些水。这个时候服用它可以很好的降低我们的火气，而且它可以很好的治疗，咳嗽吐痰现象。以上就是我为大家讲解一些知识了，希望我的知识能够帮助到大家。