你是特禀体质？按摩三大保健穴位养生

概述

你是特禀体质？按摩三大保健穴位养生！随着我们科技水平的不断提高，现在有许多朋友也开始越来越注意养生了其实在生活当中呢我们也可以通过穴位的方式来保养自己的身体，但是学会养生是需要一定技巧的，对于一些不了解这方面的朋友们来说，最好不要盲目的使用，在这里和大家具体的分享一下按摩三大保健穴位的养生方法，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1 首先我们要说的穴位，第一个就是百会穴，然后呢我们可以用我们的手掌顺时针以及逆时针两个方向去按摩自己身体的百会穴，我们每个方向按摩，各50圈左右就差不多了，通过按摩百会穴，可以很好地治疗，头痛高血压以及失眠焦躁的症状。

2 我们还可以选择按摩一下自己的涌泉穴，，我们可以用自己的双手持续推搓足部的涌泉穴，通过适当的按摩一下涌泉穴可以帮助我们的身体治疗神经衰弱、高血压、糖尿病以及可以帮助我们缓解过敏性鼻炎以及更年期的症状。

3 在生活当中，我们也可以按摩一下自己的足三里穴。通过按摩足三里穴可以帮助我们的身体缓解消化不良、牙痛、神经痛、慢性胃炎等等症状的，但是按摩的方法是需要找准穴位的，如果不了解这方面的话，最好不要盲目的使用。

注意事项

虽然通过按摩合适的穴位，可以起到一定的养生的功效，但是我们在选择按摩刺激穴位的时候，一定要注意找准自己的穴位，不要盲目地按摩自己的穴位，我们可以咨询一下这方面的专业医师。