中医教你健康“气功”来养生

概述

在我们的日常生活中，我们会遇到很多的事情和问题，这些事情和问题有些我们是可以解决的，但是有些我们是不能解决的，就像现在在医学上面的许多问题，一样是不能解决的，但是时代在发展，社会在进步，我们生病了通常接触的就是西医，却考了我们老祖宗传下来的中医了，今天小编就和大家一起来探讨一下我们过博大精深的中医。探讨中医教你健康“气功”来养生

步骤/方法：

1 第一步首先我们要来了解什么是中医，其实大家对中医都不陌生的，只是不怎么详细的了解而已。我们经常看古装电视剧，里面就有太医，那么太医是做什么的那就是为后宫的人治病的和我们现在的医生是一样的，不过那我们现在是接触最多的是西医，西医那不想中医那么繁琐，可是西医比中医的人副作用大，毕竟是要三分毒的。中医是一个慢性的调理过程，它用的药都是大自然反馈给我们的宝贝。所以对人体的伤害是将到最低的。

2 第二步现在我们已经将中医和西医分看了，那么西医我就不需要多说了，下面随着小编的镜头我们来看看一看中医怎样教我健康气功来养生吧。首先他这说的气功师是什么大家知道吗现在我们先来看看这个问题。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的手段，以强身健体、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。原来它说的气功师指呼吸啊。

3 第三步，那么这个所谓的气功和养生又有什么关系那，那么下面我们就一起来看看吧，大家和小编一起来揭开它的玄妙吧。从气功的角度讲，通过一吐一纳的深呼吸，能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来，并恢复各神经系统之间的联系。原来我们的呼吸还有这样的作用啊，终于知道了嘻嘻

注意事项

我认为气功是我国特有的养生手段和方法，它凝聚着先人的智慧，以博大精深的内涵影响着越来越多的人，而气功也是众多养生手段中的一种重要的形式。所以是有必要学习的