春天如何使用穴位养生按揉“命门”温肾壮阳

概述

春天到了的时候，天气比较舒服，而且万物复苏。是一个很适合养生的季节。这个时候很多人都会选择用春捂秋冻的方法来养生。有的人很喜欢在春天的时候去野外采摘新鲜的野菜来煮一下野菜粥，其实也是很好的养生的方法。但是其实的话，去使用穴位养生的方法也是很流行的方法，其中按揉“命门”温肾壮阳。春天如何使用穴位养生按揉“命门”温肾壮阳？

步骤/方法：

1 春天的时候，其实可以使用穴位养生，按揉“命门”温肾壮阳。人们可以按摩期门穴。这个穴位的位置很好找，也就是在人体乳头直下，在人体的第6肋间隙中。其实按摩这个穴位可以治疗心慌心悸。

2 期门穴大致的按摩方法很简单。这时候人体可以坐着或者采取仰卧位，然后进一步去使用中指的指腹用顺时针方向按摩期门穴，每一次的话都是需要揉2～3分钟。按摩的时候需要用力适中。

3 按揉“命门”温肾壮阳的时候需要注意，按摩的话要到局部有酸胀感就可以。当然了，有时候感觉有轻微温热感就可以了。在做了按摩一会，那么建议人们需要多喝水。然后需要有充足休息时间。

注意事项

春天的时候需要适度运动，而且在使用穴位养生按揉“命门”温肾壮阳的时候，需要反复去做。按揉“命门”温肾壮阳的时候需要注意，按摩的话要到局部有酸胀感就可以。