冬季阳虚体质四大部位需保暖

概述

身体虚弱的人比较容易生病，特别是在冬天，天气寒冷，身体受凉后病菌容易入侵到身体内部，导致抵抗力减弱，疾病缠身，给很多人带来极大的困扰。我表姐就是阳虚体质，天气冷的时候经常要穿很多衣服，如果不注意添加衣服，身体受凉，就会感冒发烧，而且身体容易出现炎症，治疗时间很长，长期瘦弱无力，精神状态不好。冬季阳虚体质，有四大部位需要保暖。

步骤/方法：

1 阳虚体质的人，在冬天要注意脚部的保暖。俗话说的好，寒气多从脚下升起，脚部如果受冻，不但容易长冻疮，还会使身体虚寒，容易生病。尽量穿棉质的保暖鞋，厚袜子，预防冻疮，晚上可以洗热水脚再睡觉。

2 头部的保暖也是非常重要的，冬天，如果体质比较虚弱，头部受冷受凉，容易头痛，血液循环不畅，引起各种疾病。天气寒冷最好戴上防寒帽子，洗头一定要用温水，避免头部着凉感冒。

3 肚脐和肩膀也是身体当中比较虚弱的部位。肚脐受寒容易腹泻肚子痛，肩膀冷，容易患有肩周炎及各种疾病。腹部要注意保暖，女性月经期可以敷热水袋。肩膀上可以带上围巾或者披肩防寒。

注意事项

冬季阳虚体质，四大部位保暖是必要的。冬天还要注意饮食健康，不要经常吃一些生冷或者刺激性食物，多喝热汤，热水。可以多锻炼身体，提高免疫力。