防感冒最简单实用的按摩养生方法

概述

到了夏季，感冒也会随之发生几率增高，虽然感冒并不是非常严重的大病，但是一但感冒起来还是非常的难受的，所以，除了平时的日常锻炼增强免疫力以外，还要进行一些按摩的小保健，来预防自己得感冒，那么，预防感冒有哪些简单实用的按摩方法呢？接下来，小编就会给大家一一的介绍一下防止感冒发生的简单实用的按摩方法，一起学习起来吧。

步骤/方法：

1 1、首先，预防感冒最简单实用的按摩方法一：手指梳头，双手完全，放在头部的两侧，然后像梳头一样的向后梳去，按摩自己的头部，这个有助于头部的放松以及促进血液的循环，简单有用。

2 2、第二种预防感冒最简单实用的按摩方法就是按摩太阳穴，将两个手指分别放在头部两侧的太阳穴上面，然后轻柔缓慢的按摩自己的太阳穴，这样可以感受的全身心的放松，增强免疫力。

3 3、第三种预防感冒最简单实用的按摩方法就是擦自己的颈部，将自己的双手搓热，然后放在自己的颈部，然后缓慢的摩擦自己的颈部，一直到颈部的皮肤发热才算是按摩起了效果。

注意事项

感冒不仅需要治疗，在日常生活中，感冒也是非常需要锻炼来预防的，那么简单的进行一些按摩的方法就可以起到非常好的预防感冒的作用，那么一起根据上面方法按摩起来吧。