夏喝凉茶防上火并非人人都能当饮料随意喝

概述

如今又到了夏季，天气炎热，很多人都喜欢在夏季通过喝凉爽冰凉的饮料來解渴。自从市面上出现了各种各样的凉茶后，很多人就开始在夏天将凉茶当做必要之物，已经有了喝凉茶的习惯。但大家都知道，喝什么都不如喝水，喝凉茶真的对人体那么有好处吗？其实不然，喝凉茶也有不适宜人群，这些人可能越喝身体越差，那么哪些人不能喝凉茶呢？

步骤/方法：

1 凉茶实际上用药性就是用偏寒性的中药材制成的饮品，因此适合夏季喝，来缓解人体夏季体内的“火”。因此体质偏寒的人不宜喝凉茶，这样反而加重了人体的寒气，使人体更加虚弱。

2 此外，产后或是生理期的女性更不宜喝凉茶，因为这是身体虚弱，本就不应该吃生冷食物，而喝凉茶会导致身体出现不适，出现痛经、月经不调等症状，影响血液循化，严重的还可能出现大出血或闭经的现象。

3 而老人和小孩也算特殊人群，饮食上不能随便。小孩子很容易上火，但凉茶含有药物，还是对孩子不好，因此不要随便给孩子喝凉茶以免出现副作用反而会因为药物直。老人们身体虚弱，不适合大量饮用凉茶。

注意事项

此外，脾胃虚弱的人也不宜喝凉茶，喝多会出现腹泻等不适症状，加重脾胃虚弱，从而损害身体健康。看来喝凉茶还是有很多讲究，而且不要贪杯，对身体不好。