做家务也能健身？掌握这7大技巧让你做美主妇

概述

其实只要你在动就说明你在健身，然后呢保持一个好的心情在做家务的时候可以一边做家务一边蹦蹦跳跳这样子对自己的身体也非常的好。就比如我的话虽然不常做家务但是我做的时候就会一边做一边玩，反正就是为了打发时间才做家务的，然后呢我觉得做家务其实是一件很好的事情，因为你不需要去外面就可以运动了，而且运动的效果还不错。

步骤/方法：

1 跟大家讲一个特别搞笑的事情啊，我以前是特别喜欢健身的，就是每天早上都会起的特别早然后去锻炼身体，然后现在我就不会这样子了自从有了宝宝之后那我就会每天早早起床为宝宝做早餐，我就发现每天早点起来做早餐然后做一些事情也是非常好的锻炼身体的方法。

2 其实一般经常运动的人身体都是特别棒的，然后呢有时候我没有时间到外面运动，看着家里乱糟糟的心情都变得不好，但是其实如果你选择去将家里打扫干净，你会发现其实有一个好的心态是十分重要，你在家打扫卫生，也等于在运动啊，所以呢建议大家多多的做家务，看见脏地方就去动一下手。

3 其实我一直都觉得心态是非常重要的，如果你把做家务的心态并不是做家务而是为自己创造一个良好的工作环境甚至是生活环境，想着做家务你可以健身那么远心情就会变好，然后呢做什么就特别有效率，真的是一件非常好的事情，至少对你的身体是非常好的。

注意事项

大家一定要注意了保持一个好的心情是非常重要的哦，有一个好的不管做什么事情就会觉得特别的值得，然后你就非常的有动力，所以呢现在一定要一个好的心情不管做什么事情都是这样子。