须发早白不妨试试气功疗法

概述

现在社会很多人出现须发早白的这种现象，而且越来越多的人们被须发早白这个问题所烦恼。须发早白，不仅给我们的工作和生活带来了很严重的影响，同时对我们的身体健康也带来了很严重的危害。为什么现在的人们会出现须发早白这种现象呢？须发早白是由什么引起的？在我们日常生活中可以通过什么样的方法来调理须发早白这种现象呢？

步骤/方法：

1 气功锻炼是防治疾病的一种独特整体疗法。它把人的精神意念、呼吸运动和身形动作融为一体进行锻炼，使人体内部气血运行逐渐增强，血行则病邪瘀阻除，从而达到修性养生防治疾病、延年益寿的目的。

2 气功锻炼后能增强副交感神经兴奋性，降低交感神经的活性，具有调节自主神经的作用。对于神经精神因素和内分泌功能紊乱等引起的各种疾病及脱发、白发，均有良好的防治作用。

3 作功时，双手紧握，端坐凝神，排除一切杂念，双眼微闭，眼帘露微光，上视两眉间的上丹田。心中以意念迫摄阴阳两气在体内运动。阳气由尾骶部长强穴始，沿脊柱上至头顶百会穴。阴气由头顶至咽，循胸腹正中线而返气海穴(脐下2厘米处)，又称下丹田。阳升阴降，形成循环，如此导引九谝。

注意事项

本法主要适用于精神紧张，用脑过度，失眠多梦，久病肝肾两虚所致头发脱落，发鬓斑白。长期坚持锻炼，可消除精神紧张，情绪放松，改善头脑血供营养，发根牢固，白发返黑。在学习气功锻炼时，要学其精华，去其迷信的糟粕。尽可能在有经验和气功功底较厚的气功师指导下学习锻陈，切忌盲目自行操作，尤其是引气导行时易发生偏差而走火人魔。