按摩这些部位养生防病:按摩足三里缓解手脚冰冷

概述

一般的情况下，在北方很多人都怕冷，因为北方的冬季是比较长的，有一些身体虚弱的人，特别是一些女性朋友会出现手脚冰凉的现象，这种情况下，要通过一些中医的疗法进行调理，中医养生的方法对于女性朋友身体方面的调理是非常好的，通过一些按摩的方法，也可以缓解手脚发冷的现象，平时也要注意适当的休息，不要过度劳累，有助于身体健康。

步骤/方法：

1 有的人觉得脚离身体的内脏器官是比较远的，所以通过按摩脚的方式进行调理，身体是比较慢的，其实这种想法也是比较单一的，每个人的脚底都有一些穴位来调整身体内脏器官，经常按摩是有一定效果的。

2 按摩足底是一种比较好的足疗养生的方式，不但可以提高人体抵抗力，起到一定的抗病和防病的效果，还可以感觉非常舒服，按摩之后，可以有效的促进血液循环，使人的身体和心理压力得到一定的缓解。

3 可以通过足底按摩的方法来治疗颈椎病，还是有一定的效果的，睡前通过足底按摩的方法，可以有效的改善睡眠，对于失眠，多梦的现象也有一定的缓解，按摩脚底还具有一定的排毒和养颜方面的效果。

注意事项

以上我讲了一下，按摩这些部位养生防病，按摩足三里缓解手脚冰冷等方面的事情，很多人身体出现冰冷的现象，都是由于内脏器官出现了不适症状，要及时调理。