感冒了吃什么好得快？盲目喝水反易脱水

概述

随着环境破坏的日益加重，现在的天气也是变化无常，每天的温差也比较的大，因此很多人就患上了感冒。感冒是一种比较常见的但是患病期比较长的疾病。患有感冒的人一般会出现咳嗽、咽喉肿痛、流鼻涕等病症，令人苦不堪言。因此大家一旦发现自己患上了感冒就要及时的治疗。药物治疗见效快但是会让我们的免疫力降低，因此我建议大家可以采用食疗方法来治疗感冒。

步骤/方法：

1 第一种治疗感冒的食疗方法：首先准备南瓜1块、大米2两左右、适量的薏米和绿豆，然后把它们清洗干净后薏米泡好、南瓜去皮和瓤切块，再把薏米放入锅中加水煮好放入大米和绿豆煮一会，最后加上南瓜煮好。

2 第二种治疗感冒的食疗方法：首先准备雪梨、火龙果和奇异果各1个、适量的酸奶和小西红柿，然后把小西红柿洗干净、其他的去皮切块，再把它们一起放入碗中，最后加上事先准备的酸奶搅匀就可以了。

3 第三种治疗感冒的食疗方法：首先准备豆腐1块、适量的木耳，然后把它们洗干净后木耳泡好、豆腐切块，再把豆腐用油煎到金黄，然后放入木耳和酱油炒好加上适量的水焖会，最后加上适量的调料炒拌均匀就可以了。

注意事项

大家一旦患上感冒就要保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣有刺激的食物。另外大家也要注意多喝水，但是也不要喝的太多。