晨间妙招！告别“冬日起床困难户”

概述

到了冬季，很多人都会非常的开心，因为很多人都会选择赖床，觉得赖床是一件非常幸福的事情，有些人甚至赖床到不想起床吃饭，连上厕所都是憋着，就因为起床是一件又冷又难受的事情，冬季确实很冷，令人想要一直待在被窝中，但是赖床确实不是一件好事，那么，接下来，小编就回来给大家指一些小妙招，让所有起床困难户们都能够轻松做到不赖床。

步骤/方法：

1 1、首先，就是要先了解冬季不起床会带来的一系列危害，冬季赖床太久就会很有可能造成大脑供血不足的症状，也会造成消化不良的现象，严重的破坏力原本的生物钟，这些都是非常不好的。

2 2、第一种告别冬季赖床的方法就是闹钟闹不停，很多人会设闹钟，但是闹一下后转身又重新睡着，这时候你就需要连续性的闹钟了，你需要设置4-5个闹钟，每个相隔5分钟，这样肯定会醒得来。

3 3、第二种方法那就是利用意念来起床，在想要赖床的时候，就多想想一些起床后会令人心情愉快的事情，这样一来，你就会比较有起床的动力，从而也可以降低一下赖床的几率，非常有效。

注意事项

综合上面的一些了解，我们可以知道，冬季很多人都会赖床，但是赖床真的是非常不好的现象，会另身体不健康，所以根据上面提供的小妙招，轻松的就能做到不赖床。