胸闷不适可闻艾草橘络泡水对老年人有效

概述

橘子是我们经常吃的一种水果，但是很多朋友在吃橘子的时候会把橘子中的白色筋络去除掉，但是你们知道吗，橘络其实是一种很好的理气化痰的好药材。“在中医里，橘瓣外白色的网状筋络被称为"橘络"，是一味很实用的中草药。”橘络具有通络理气，对咳嗽引起的胸胁疼痛还有辅助治疗作用。所以胸闷不适可闻艾草橘络泡水对老年人有效，大家可以尝试一下。

步骤/方法：

1 睡前闻闻艾草，其香味可以让人情绪放松，进而使睡眠变得深沉，提高睡眠质量，心脏自然也就会舒服很多。另外，它还是调节高血压的良好强心剂，尤其当您的心跳速率过快的时候，时可以起到很好的安抚心绪的作用。所以胸闷不适可闻艾草。

2 橘络又叫橘丝，就是橘瓣与橘皮之间白色的网状筋络。我们可以在吃橘子时，一般都会将其挑出来扔掉，但是正确的做法是将筋络扯下来，洗净风干，保存在干燥的器皿里备用。清代《本草纲目拾遗》中称：“橘丝专能宜通经络滞气。”所以橘络可以通气，当老年人出现的胸闷现象就可以使用。

3 既然橘络泡水对老年人胸闷有效，那么橘络泡水的方法是什么呢？我们只需要取橘络3毫克左右，并将其用开水浸泡10～20分钟后，等起凉却后，就可以直接饮用啦，当然您也可以在煮大米粥时放3～6克食用，效果也不错。

注意事项

既然大家知道橘络有着这么好的功效，大家以后就不要再把这些有用的小东西扔掉啦！因为橘络其实是一种很好的理气化痰的好药材呦！