从头到脚刮痧刮腹部减肚子刮两肋疏肝解郁

概述

随着人体生活素质的不断提高，在我们的日常生活当中，一些不良的生活习惯也开始越来越多，从而都会使人体的健康带来了一定的影响了，比如患者会体力下降，容易多病等，所以，一旦人体出现了不适现象时，及时的进行相关的调理是极为重要的，这样才更有利于身体的健康，那么目前在临床上，从头到脚刮痧刮腹部减肚子刮两肋疏肝解郁。

步骤/方法：

1 刮痧在我国常见的中医疗法之一，可以起到疏经活血等多种保健作用。而刮两肋，则可以疏肝解郁，由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。在刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

2 而腹部则是人体大部分经络循经的部位，如果能够对腹部进行刮痧，那么都可以帮助赘肉运动，还有缓解便秘、腹泻的作用。而刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。

3 除此之外，现代人多会久坐，这样颈肩酸痛的病症便会增多，而刮痧可以舒筋通络，活血化瘀，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，消除颈肩部的不适。所以，适当的刮痧对于人体健康是有利的。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。