高温“烤”验大江南北夏日首选金银花食谱

概述

虽然现在已经到了夏天，但是夏老虎的威力还是很可怕的。炎热的天气好像是一只威力无穷的怪兽，一点一点侵蚀人体的健康。现在随随便便翻开新闻，都在报道，在：高温“烤”验的大江南北，这个可怕的夏日让多少人中暑、感冒。腹泻、头部剧痛。这些人纷纷向医院里面涌过去。其实不仅仅药物可以治疗疾病。而膳食也是可以。首选金银花食谱到底怎么做？

步骤/方法：

1 高温天气下，首选金银花食谱。因为金银花是性平味苦的食物，是可以起到清热败火的效果。那么建议人们在夏天的时候可以适当去使用一些金银花泡水。、如果觉得没有味道，可以加入甘草。

2 金银花莲子羹其实是一种常见的清热解毒的药膳。需要五十克的链子，然后三十五克的金银花。一起用文火去煮水。然后白糖适量。等到莲子已经炖成了糊样的时候，再去加白糖调匀即成。

3 大夏天有上火的人，其实可以吃一下金银花肉片汤。病人需要两百五十克的新鲜的猪肉，切好。然后放到开水里面煮沸腾以后，加入二十克的金银花，加入严巴味精。上火的人可以喝汤吃肉。

注意事项

金银花性寒,不管是上火的人吗，还是孕妇，都不可以一次性大量的服用,也不能长期饮用。不管是泡水喝，还是做成膳食，都是不可以大量，不然会腹泻。