玉米带皮能保留鲜嫩口感玉米须煮水治糖尿病

概述

玉米是很营养很美味的食品，我们都喜欢吃新鲜的玉米，剥好了之后煮一下，味道特别好，大部分人都喜欢把玉米剥的干干净净的，然后再煮，其实这样的话，有一部分营养就流失了，正确的煮玉米方法是，将表面的那层皮剥掉，内层薄皮就不用剥了，包括里面的玉米须，都要留着，然后就这么放在锅里煮，这样才能保留全部的营养，玉米须煮的水有治疗糖尿病的作用。

步骤/方法：

1 玉米皮不剥完，可以保护着玉米，煮的时候让玉米的水分不被蒸发掉，这样玉米熟了之后口感会更好的，吃起来感觉更加的鲜嫩爽口，爱吃玉米的朋友一般都这样煮玉米的，更营养更好吃。

2 煮的时候玉米须一定要留着，只需要清洗干净就行了，跟玉米一起煮，煮好了之后就能饮用了，这种汤人们叫它龙须汤，对于治疗高血压和糖尿病都有一定效果的，玉米须是治病的一味良药。

3 夏天时候容易水肿的朋友，也可以喝玉米须水的，其实就是煮玉米剩下的水，可以加入冰糖饮用的，能有效的帮助我们消除水肿，经常喝这种水的朋友水肿慢慢就消除了，特别是腿部水肿的。

注意事项

玉米皮加玉米须煮水的功效可多了，平时吃玉米的时候，我们就不要剥那么干净了，还是带点皮带点玉米须更好，煮出来的水也能当饮料。