中医养生专家强调：九月份最适合喝14种茶

概述

九月份快到了。秋天快到了。对于学生而言，九月是开学的季节。而对于大部分上班族而言，九月也是事业的冲刺期。对于老人家而言，九月是非常适合养生的季节。毕竟金秋的天气也是比较宜人的。为了身体健康，人们在日常生活中，尤其是九月会选择喝茶。茶的种类很多，红茶绿茶白茶。中医养生专家强调喝茶有利于健康。九月份最适合喝14种茶是什么？

步骤/方法：

1 秋季为了养生，其实非常适合饮青茶。我们知道的，青茶往往可以起到消食去腻的效果，而且生津利尿，是可以减少秋天带来的干燥的感觉。而且性味介于绿茶、红茶之间，是很好的茶叶。

2 普洱茶不寒也不热，也是适合病人在九月份喝的。当然了，人们还可以喝一些乌龙茶，乌龙茶通常也是可以起到能消除余热的效果。如果适当去饮用，那么也是能恢复津液。对身体好。

3 除了适当喝茶，那么在九月份的时候也要注意饮食。建议人们在饮食上宜选用降血脂的食物。人们可以吃一下洋葱，也可以吃些生姜、大葱。不要老是吃油腻的肥肉，这个时候可以吃一些蔬菜。

注意事项

不管是红茶绿茶，都可以能消除疲劳，生津利尿。但是建议本身有睡眠障碍的人，那么久不要去吃茶叶。不然的话，会引起失眠的哦。为了健康，不要喝浓茶。