自己当医生五项健康自测助你疾病早发现

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平提高，现在很多人都会发生一些疾病，但是没发生疾病的时候，我没通常会感觉到非常的害怕，这个时候我们可以在家的时候提早预防各种疾病的发生，比如说在家的时候经常做一些健康的自主测试，它可以让你的疾病及早的发现，比如说经常在家做一些肺功能的测试。下面我给大家来讲解一下我的知识吧，希望我的知识能够帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先我们在家的时候可以做一些肺功能的测试。比如说我们可以在房间里吹蜡烛，当我们点上几根蜡烛的时候，如果一次性吹完的话，这个时候如果你发生眩晕的症状，那么就会证明肺功能不全。所以在这个时候我们一定要注意很多了。

2 其实我们可以在家自己测试一下头发的健康，首先我们把一根头发然后拧成一个螺丝状，然后再迅速的把它放在水里如果说头发迅速的恢复成直线的话，就说明你的头发非常的健康。相反就证明头发的质量非常的差。如果你在平时的时候经常打隔，这样就会导致我们的胃肠不健康了。

3 那么最后就是我们可以在家的时候，经常地量一下身高，如果说你的身高没有变。或者是有一点变来的时候，这个时候就说明你的体内钙元素正在流失，所以我们一定要保护好，骨骼的健康。那么最后一点，他就是可以在家里的时候量一下自己的腰围。如果腰围经常得变多，这个情况也是不好的，所以我们一定要合理的安排饮食。

注意事项

以上就是我为大家讲解的一些知识了，希望我的知识能够帮助到大家。当我们在家自测一些疾病的时候，如果发现正好和疾病是相吻合的，那么我们一定要去医院进行检查了，千万不要自己盲目的服用一些药物，这样就会导致我们的疾病会发生拖延的症状。