养生分清侧重点：胖人拍手补气瘦人泡脚养血

概述

现在很多人都比较重视养生之道，不管是身体肥胖的人，还是身体瘦弱的人，都要通过养生的方法进行身体方面的调理，不但可以起到安神静心方面的效果，而且还可以提高人体抵抗力，具有一定的预防和治疗疾病的效果，所以养生现在已经成了比较热门的话题，很多人通过一些动作和生活习惯可以起到调理身体的作用，而且可以很好的安心凝神。

步骤/方法：

1 养生其实就是通过一种食品的调理方式，或者是运动的保养方式来进行羊血和补气方面的调理，人体手上的穴位是非常多的，比较肥胖的人可以通过拍手的方法来调理身体，拍手最好在清晨进行。

2 特别是一些中老年人可以通过拍手的方法来使自己更加的有精神，这时拍手可以促进阳气升发，具有一定的增强人体抵抗力方面的效果，同时还具有抵御外邪的能力。所以胖人通过拍手来养生是比较好的。

3 身体比较消瘦的人，可以通过泡脚的方法来促进人体的血液循环，具有一定的养血和保健方面的疗效，在泡脚的过程中，温度不要太高，太高了，会使皮肤受到伤害，泡脚的过程中，水最好能亲到小腿肚子上。

注意事项

以上我讲了一下，养生分清侧重点：胖人拍手补气瘦人泡脚养血等方面的问题，不同的人，养生的侧重点是不一样的，而且治疗效果也是不同的。