中医学认为潮湿天气应防“湿邪”

概述

对有慢性病的人群而言，春天和冬天的时候不仅仅气温是比较低的。而且还比较容易有潮湿发霉的环境特点。这时候，为了身体的健康。那么人们需要进一步应结合节气特点，对自己的身体加以调护，才比较容易防止旧病复发。要知道饿，鼻炎和哮喘病等疾病往往比较容易在春秋的季节加重起来。中医学认为潮湿天气应防“湿邪”，那么具体需要注意什么呢？

步骤/方法：

1 潮湿天气应防“湿邪”，那么这个时候人们需避免到天气潮湿的地方待着。更不要去湖边等水分很多的地方。毕竟外湿伤身，所以为了身体的安全，人们尽量少待在潮湿的地方。这样才是比较好的。

2 天气潮湿的时候，为了养生，那么人们在条件允许的情况下，需要使用抽湿机抽取湿气。当然了，也可以放一下木炭，都是可以吸收湿气的。墙角放置干燥剂，保持室内湿度保持比较适中。

3 为了防“湿邪”，那么人们在生活中不要吃太寒凉的食物。这个时候人们是不可以吃螃蟹的，不可以吃河蚌。相反这个时候人们其实需多吃健脾胃、去湿食物。所以人们可以吃一些小肠苦笋汤。

注意事项

为了防“湿邪”，那么人们在生活中远离潮湿的地方。而且最好是可以适当做到温补，让湿气随大小便外排。不要在早晚洗头。在日常生活中，多吃菜。