中医“秋冻”有助于预防感冒

概述

秋天到了，各种各样的养生话题又开始层出不穷起来了。对于人们而言，秋天也是咽喉炎、感冒、肠胃炎等疾病的高发期。这个时候一定需要做好个人的生活的安排。一般认为春捂秋冻。春天是需要做好保暖工作，保暖好自己的腰部和关节的。而且秋天的话则是可以让身体适当的挨冻。那么到底，中医“秋冻”有助于预防感冒的说法是正确的吗？

步骤/方法：

1 中医“秋冻”有助于预防感冒的说法是正确的。在秋天适当的“冻”一下身体，对于提高身体抗病能力，其实是有好处的。挨冻的行为往往进一步去增加皮肤和黏膜抗冻的能力，从而利于人体对抗感冒的侵袭。

2 如果想要秋冻的话，那么人们可以用冷水洗脸法。要知道的，在秋天每天用冷水洗脸，可以刺激毛细血管的收缩。然后进一步去增加耐寒能力。使分泌物减少。有效预防感冒病毒侵袭。

3 病人在养生时候，其实需要进一步去吃富含蛋白质的食物。才可以补充身体需要的热量。这个时候人们不仅仅可以吃花生，而且可以吃大豆。这些都可以搞成豆浆来喝。都是对身体好的。苦多吃草莓。

注意事项

春天是需要做好保暖工作，保暖好自己的腰部和关节的。秋天的话则是可以让身体适当的挨冻。而且在秋天的时候需要吃一些滋补的食物，保护内脏。