体内有毒易上火按摩穴位巧排毒

概述

夏天天气炎热，然后呢身体里面肯定是有毒火，所以我建议大家及时的排毒，其实我这个人是最讨厌过夏天的，动不动就流汗动不动就不想吃饭，这种鬼天气竟然直是要人死了，然后呢还特别容易上火，然后呢虽然我知道的不是特别的多，体虚上火排毒这事情其实应该还是了解一点的，毕竟我就特别容易上火吗，然后有一次我脸上长了很多东西，别人说是因为太热导致的，要需要排毒。

步骤/方法：

1 大家如果要排毒我觉得最重要的一点就是要喝水，多喝水能及时的平衡身体里面的水循环然后达到排毒的效果，我记得曾经有一个人跟我说，她说水里面含有丰富的矿物质和各种微量元素，如果你的喝水的话就会不断跟的你身体里面的水分然后就让你的身体吸收更多的微量元素。

2 排毒还有重要的一点就是可以喝茶，我建议大家可以喝一些菊花茶排毒养颜的茶，我觉得玫瑰花茶还是很不错的，然后，大家要积极的锻炼身体。只有身体好了那么呢才好排毒呀，大家知道吗，流汗其实也是在排毒。我建议大家可以到蒸汽房里面去做一下桑拿。

3 然后呢就是建议大家每天坚持去锻炼身体，我建议大家晚上去锻炼身体晨练我是不支持的，如果非要承认的话一定要等太阳出来之后再去晨练。然后呢大家一定要多吃水果蔬菜，水果蔬菜是最好养容美颜的。然后我还知道莲子也可以清热去火排毒。尽量是那些老莲子。

注意事项

排毒养颜其实有很多的食物和药品，但是我不支持大家去吃药品，也有那种排毒养颜的茶大家可以买一点回来喝一下，一定要到正规的药房或是药店去买啊。也可以在官网上面买。