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2016-08-24 14:52:18不知道大家会不会有这样的经历,晚上在熟睡中,突然小腿抽筋了,然后被迫从熟睡中醒来,而且小腿抽筋非常的难受,伸直很难受,按摩也难受,甚至连站起来都非常的难以缓解,导致一整夜都再也睡不着了,其实,缓解小腿抽筋有非常有用的一记妙招,接下来,小编就来和大家一起来分享,缓解小腿抽筋的小妙招,以及小腿抽筋的来源和预防方法。
1 1、首先,很多人都会有晚上出现腿抽筋的现象,腿抽筋的时候,按摩小腿等都没有很好的缓解功效,其实,按人中是最好的缓解腿抽筋的一种方法,连续的轻按人中,能够立马缓解小腿抽筋。
2 2、第二点,我们需要了解的是,小腿抽筋很有可能是缺钙的表现,特别是青少年,很多时候在晚上都会出现腿抽筋的现象,其实对于他们来说就非常有可能是缺钙然后造成的这一现象。
3 3、第三点,小腿抽筋还有可能是因为长期受凉,如果一晚上小腿都受凉,那么就会造成血管的皱缩,那么就会血液不流通,所以造成了小腿抽筋的现象出现,晚上睡觉要注意脚部的保暖。
通过上面的了解,我们可以知道,小腿抽筋是非常常见的,晚上的时候抽筋,按摩小腿等其实都没有什么较为有效的结果,但是如果按人中的话就会不一样了,可以马上缓解。
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