如何用人体经络养生防病掌握这些经络穴位

概述

如今，经络养生已经成为中医养生的一种方法，通过对经络和穴位的按摩，促使我们的身体自动排毒、消除病痛、提高身体的抗病能力，经络不仅指导着中医各科的临床实践，更是人体养生防病的重要依据，尤其是能帮助我们养生祛病，让我们有幸福安康的快乐生活。那么如何用人体经络养生防病掌握这些经络穴位呢？下面我们就来详细的了解一下吧。

步骤/方法：

1 人体经络，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。所以如果身体哪里有病，就会向我们提出求救，我们就知道是哪个脏腑器官出了问题。

2 用人体经络养生祛病，中医认为，经络是人体气血的通道，其连接身体各处，是人体的重要组成部分。例如有的人脾气很急，老是心烦气躁，动不动就与人嚷嚷，这时就一定要按摩三焦经和小肠经。

3 通过按摩经络，能够养生防病，只要操作得当，持之以恒，一般对人体无副作用，例如按摩养生法，可以坐正双手拍头，由前向后，均匀拍打，力量要轻柔有弹性，可以起到运行气血、健身祛病的作用。

注意事项

注意事项：经络沟通于脏腑与体表之间，内联五脏六腑，外布五官七窍。通过经络、脏腑的互相调节，使得人体这一有机整体，在按摩和推拿中补齐不足，调节阴阳平衡，达到养生防病的效果。