2型糖尿病饮食保健有哪些？看糖友哪些不能吃

概述

糖尿病患者由于身体器官受到了损伤，所以日常的饮食跟我们一般人是不一样的，普通人能吃的一些东西，糖尿病人要，看一看是否适合自己，然后再做决定是否要吃，糖尿病人，平时的饮食保健工作一定要做好，我们一起来看一看糖有哪些不能吃吧，那是不能吃的食品，一定要坚持不吃，这样对我们的身体健康是有好处的，饮食禁忌一定要牢记在心，

步骤/方法：

1 在糖尿病初期的时候，会频繁地进行上厕所，所以这个时候就要多喝水，因为喝水太少的话会容易引起身体脱水的，上厕所越频繁的话，喝水的量就要越大，只要口渴了就可以去喝水，

2 很多人认为糖尿病患者可以多吃一些坚果，所以每次饿的时候就吃坚果来补充体力，其实这样对于病情也是很不利的，花生和瓜子这些坚果也含有糖分，所以糖尿病患者吃坚果的话也要适量，

3 很多人认为水果是很甜的，所以糖尿病病人就不能吃了，其实并不是这样的，因为水果里的维生素微量元素比较多，对糖尿病人病情的恢复有好处的，所以血糖控制得好，可以适当的吃一些水果，

注意事项

我们认识到了糖尿病人要合理的饮食，知道了这些饮食禁忌之后，那么以后也是中就要注意一下了，适当的吃一些对身体有利的食品，才会让病恢复得更好，