女人肝火旺吃什么好？

概述

在现在这个快节奏的社会里，女性朋友们的肝火是会一不小心就旺起来的，特别是那种工作劳累过度的女性要小心自己的肝火变旺。女性朋友们的肝火如果旺的话，是很会让自己懊恼的哦，因为除了自己身体健康方面会受到影响之外，在肝火旺导致的食欲不振、夜夜难以入眠的情况下，皮肤是会变差得很多的哦。病从口入这句话没错，同样，女性朋友们也可以从饮食上来让肝火退下去。那么，女性肝火旺吃什么好呢？下面我就来推荐几种食物。

步骤/方法：

1 女性朋友们肝火旺的话，不仅仅是身体健康会受到影响，肤色变差，女性朋友们可还是会有月经失调啊什么的。女性朋友们想要肝火早点降下来的话，我就建议多吃点儿银耳为好，银耳是最降肝火的食物之一。喜欢甜一点的话，还可以加点儿冰糖。

2 这第二种我要推荐给肝火旺的女性朋友们的食物就是菊花啦。菊花，我想，女性朋友们对菊花都是不陌生的。跟平常我们我们用菊花来清热清火一样，菊花也是可以帮助我们降肝火的。所以女人肝火旺时吃点菊花是绝对没错的。

3 这最后一种我觉得女性朋友们肝火旺时吃的好的，可以帮助自己降肝火的东西就是芹菜啦。我想芹菜也是很多女性朋友们都熟悉的东西，毕竟家常菜嘛。虽然是家常菜，但可不要小看这芹菜了哦它可是帮助肝火旺的女性朋友们降肝火的一把手。

注意事项

我们身体肝火旺的话，会有好多不好的不好的反应。我上述的几种食物适用于女性也是适用于男性的，一定要记着。我们肝火旺的话，一定要注意饮食，比如少吃辛辣的(其实最好不吃)，也要保持好的心情，学会控制情绪。还有就是，肝火过旺的话，一定要去看看医生。