炎热中伏天小心情绪中暑

概述

三伏天的时候，大多数的家庭里面都是没有装空调的，而且大家还要在高温下工作十几个小时，这个时候人的精神压力会很大，而且炎热的天气，大多数的人情绪都不是很好，这个时候就特别的容易引起中暑了，很多的人都以为中暑不是什么大问题，可是当患者中暑晕倒之后，如果没有及时的抢救治疗的话，那也是非常危险的，一般预防中暑都有什么好的办法呢？

步骤/方法：

1 想要预防中暑的话，首先就得先要从环境方面下手了，如果没有空调的话，那就需要大风扇了，最好在家里多放点冰盆或者水盆，在地上多洒一点水，然后使用功率大的风扇散热，门窗打开让通风更加流畅一些。

2 环境改好了之后就是饮食的改善了，很多的人以为预防中暑多吃点冰淇淋就好了，其实这样非但没有，而且还让身体更差，在三伏天的时候，应该多吃点绿豆，最好是每天都喝点绿豆汤或者是绿豆粥。

3 为了防止在三伏天中暑，大家最好还是在家里或是上班的地方，多准备一些祛除暑气的药物，也可以用中成药藿香正气水，一般想要预防自己在天气比较炎热的时候中暑的话，也可以多喝一点中草药熬成的凉茶饮品。

注意事项

天气越是炎热的时候，自己的心情就要压制一些，因为暴躁的情绪会让自己更加容易中暑，三伏天的时候不能吃太多的冰淇淋，相反在这个时候多喝点热水对身体更好。